Tú, Mujer Emprendedora «CONECTA CON TU PAZ INTERIOR, LIBÉRATE DEL ESTRÉS Y TRANSFORMA TÚ VIDA ESPIRITUAL EN TAN SOLO 30 MINUTOS AL DÍA»
Disminuye la carga emocional que te generan las responsabilidades cotidianas y descubre cómo encontrar el bienestar físico y mental que tantas mujeres ya han alcanzado. ✨
¿Por que deberías aprender Yoga Medicina para el Espíritu?
RECUPERA TU PAZ INTERIOR Y EQUILIBRIO EMOCIONAL.El estrés constante puede hacerte sentir desconectada de ti misma. Este programa te ayudará a liberar la ansiedad y encontrar la calma que necesitas para vivir con mayor serenidad.
LIBÉRATE DE LA ANSIEDAD DESDE LA COMODIDAD DE TU HOGAR.No necesitas salir de casa ni cambiar tu rutina. Con acceso online, puedes aprender y practicar yoga para reducir el estrés y mejorar tu bienestar, sin importar dónde te encuentres.
MEJORA TU BIENESTAR FÍSICO Y EMOCIONAL DE MANERA INTEGRAL.Este curso no solo aborda tu mente, sino también tu cuerpo, ofreciéndote herramientas para mejorar tanto tu salud física como tu estado emocional, creando un bienestar completo.
CONVIÉRTETE EN LA PERSONA CALMADA Y CENTRADA QUE SIEMPRE HAS QUERIDO SER. Si sueñas con ser alguien más en control, menos reactiva y más conectada con tu esencia, este programa te proporcionará las técnicas necesarias para lograr esa transformación.
TRANSFORMA TU VIDA SIN SACRIFICAR TU TIEMPO O RESPONSABILIDADES.El curso está diseñado para ajustarse a tu estilo de vida, permitiéndote avanzar a tu propio ritmo, sin sacrificar tiempo importante en tu rutina diaria, mientras ves resultados duraderos.
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☘️¿Te interesa mejorar tu concentración a la hora de trabajar o estudiar?
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¿Cómo lo lograrás?
🧘♀️Desde casa 🏡Con clases en videos en full HD, con ejemplos practicos en cada lección.
🧘♀️Guiandote paso a paso para que encuentres tu paz interior y transformes tu vida espiritual, creando un equilibrio duradero en tu día a día.
🧘♀️No estarás sola, contarás con una comunidad Online que te apoya en cada paso aclarando tus inquietudes.
🧘♀️A través de prácticas guiadas de yoga y meditación, aprenderás técnicas para liberar el estrés acumulado y conectarse con una profunda paz interior.
🧘♀️Equilibrando tus emociones y encontrando una estabilidad interna que te ayude a vivir de manera más consciente y presente.
¿Que aprenderás?
☘️Técnicas de respiración para purificar tu mente y encontrar la que más se adapte a tus necesidades espirituales..
☘️Conocer completamente desde cero todo lo básico, antes de iniciarte de lleno en el yoga.
☘️Realizar posturas para fortalecer, flexibilizar, equilibrar tu cuerpo y mente.
☘️Realizar mantras y mudras para meditar y encontrar tu equilibrio interno.
☘️Ejercicios de meditación para equilibrar tu cuerpo y mente.
☘️Profundizar en la filosofía del yoga si ya eres practicante.
Beneficios Adicionales
puedes aplicar las enseñanzas de Yoga Medicina para el Espíritu como una terapia personal o para compartir momentos de paz y bienestar con tus seres queridos.
Aprenderás de una psicóloga con Máster en Neurociencia Cognitiva, experta y Profesora de Yoga.
Ahorrarás dinero, no tendrás que realizar desplazamientos. Aprenderás desde casa y en los horarios que tengas disponibles las 24 horas y los 7 días a la semana
Estos son algunos BENEFICIOS que vas a lograr:
Libre de estrés
Sin ansiedad
Sueño restaurador
Respiración adecuada
Paz interior
Tranquilidad emocional
Conexión mente y cuerpo
Mayor concentración
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Nuestro programa online te guía paso a paso para reducir el estrés, aumentar tu claridad mental y conectarte con una paz interior profunda. Todo desde la comodidad de tu hogar 🏡 y a tu propio ritmo. ¡Pero debes actuar AHORA!
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45 LECCIONES EN VIDEO HD
MÓDULO Nº1 INTRODUCCION
- Bienvenida
- ¿Quién soy?
- ¿Cómo sacarle el mejor provecho a este curso?
- Preguntas frecuentes.
- Grupo privado de soporte.
- ¿Qué necesitas para para empezar la práctica?
MÓDULO Nº2 PRÁCTICA ESPIRITUAL SADHANA
- Sadhana (práctica espiritual) y Sankalpa (intención).
- ¿Qué necesitas para para empezar la práctica?
- consideraciones importantes para empezar la práctica.
MÓDULO Nº3 LA ESENCIA DEL YOGA
- Los 8 pasos del yoga (principios de la práctica)
- Es un conjunto de reglas éticas que controlan nuestras acciones, lenguaje y pensamiento.
- Niyama: Significa regla o ley, este paso incorpora la disciplina a nuestras acciones hacia los demás y hacia nosotros mismos.
- Asana: Significa postura, en este paso lo que se busca es purificar el cuerpo y prepararlo para la meditación y así alcanzar el samadhi que es el ultimo de los pasos del yoga.
- Pranayama: Este paso hace referencia al control de la respiración con el fin de cultivar la energía vital (prana).
- Pratyahara: Es el control de los sentidos para disminuir las distracciones externas con el fin de que la mente pueda mirar hacia adentro.
- Dharana: Concentración de la mente, hallana el camino a los pasos 7 y 8 Dhyana (meditación) y Samadhi (iluminación).
- Dhyana: Es la meditación. Acto de centrar la mente en único elemento.
- Samadhi: Estado iluminado, en este paso la fluctuaciones de la mente quedan neutralizadas y se puede actuar y pensar con ecuanimidad.
MÓDULO Nº4 CONOCIENDO LAS POSTURAS DEL YOGA
- Postura de la montaña (Tadasana).
- Postura de la montaña con brazos hacía arriba (Tadasana Urdhva Hastasana).
- Postura de la plancha (Phalakasana) y perro mirando hacía bajo (Adho Mukha Svanasana).
- Postura de la oruga (Ashtanga Namaskara) y postura de la cobra (Bhujangasana).
- Postura de la silla (Utkatasana).
- Postura del guerrero 1 y 2 (Virabhadrasana I & II).
- Postura del guerrero 3 (Virabhadrasana III).
MÓDULO Nº5 CLASES DEL YOGA
- Estabilidad y fuerza: Vinyasa yoga para fortalecer cuerpo y mente.
- Aprender a fluir: Vinyasa yoga.
- Yoga para desintoxicar.
- Alegría y apertura: Vinyasa para el corazón.
- Equilibrio: Vinyasa para el equilibrio.
- Rendirse y permitir: Yin yoga.
- Amor y expansión: Yoga restaurativo para la ansiedad.
- Yoga restaurativo para dormir.
MÓDULO Nº6 EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN
- Aprende a respirar (respiración diafragmática)
- Respiración para aliviar el estrés (Sama Vritti o respiración cuadrada).
- Respiración para liberar la tensión y el cansancio (Nadhi Shodhana o respiración de las fosas alternas).
- Respiración para la purificación mental. (Respiración de las 9 rondas)
- Respiración yóguica (Ujjayi o victoriosa).
- Extra: Documento PDF como material de apoyo para los estudiantes con ocho tipos de respiración.
MÓDULO Nº7 MEDITACIÓN
- Introducción + meditación guiada.
- Mudras + meditación para el amor propio.
- Mantras + meditación para conectar con la verdad.
- Meditación para la transformación y los cambios: Sa Ta Na Ma.
- El poder del Journaling.
- Kriya + meditación para la liberación física y mental.
MÓDULO Nº8 UN HASTA LUEGO
- Despedida
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¿Cómo accedo a los bonos de esta oferta?
¿Cuánto tarda en llegarme el acceso al programa?
¿Las clases son grabadas o en vivo?
¿Cómo sé que esto no es una estafa?
Además, este sitio no está respaldado por Facebook de ninguna manera. FACEBOOK es una marca registrada de FACEBOOK, Inc.DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: Los testimonios (incluidos en este sitio web) mencionados anteriormente son testimonios reales de personas que han tomado el curso con nosotros y fueron totalmente voluntarios.